Das Feuchtwerden der Scheide 

Fehlende Lubrikation, so genannter Lubrikationsmangel (ungenügende Produktion von Scheidenflüssigkeit) kommt bei Frauen nicht nur in den Wechseljahren vor, sondern kann durch verschiedene Ursachen auch bereits bei jüngeren Frauen das Sexualleben beeinträchtigen.

Wenn die Vagina über einen längeren Zeitraum hinweg nur wenig Scheidenflüssigkeit absondert, spricht man von einer „trockenen Scheide". Die Ursachen hierfür können hormonell, psychisch sowie organisch bedingt sein.

Als Lubrikation (abgeleitet von lat. lubricare „schlüpfrig machen“) wird der Austritt von schleimiger Gleitflüssigkeit aus den Bartholinischen und den Skeneschen Drüsen der Frau oder dem Penis des Mannes (Präejakulat) beim Geschlechtsverkehr bezeichnet. Die Lubrikation tritt dabei während der Haupterregungsphase auf und erleichtert das Eindringen des Penis beim Geschlechtsakt. Anders ausgedrückt bezeichnet man mit der Lubrikation „das Feuchtwerden der Scheide“. (Aus Wikipedia).

Psychische und psychosoziale Ursachen einer trockenen Scheide können sein: Partnerschaftsprobleme, Ängste und somit verbunden Erregungsblockierungen, Stress, Nervosität, mangelndes sexuelles Verlangen, Hormonelle Schwankungen, Traumata, wie sexueller Missbrauch. 

Körperliche Ursachen, wie zum Beispiel: Wechseljahre, Schwangerschaft, Medikamente, Alkohol- und Nikotinkonsum, Endzündungen und Infektionen.

Um den Mangel an Feuchtigkeit auszugleichen, reicht zunächst einmal die Verwendung von Gleitcremes. Diese gibt es rezeptfrei in Apotheken, Drogerien oder Sexshops. Um die Sicherheit von Kondomen durch Zersetzung des Gummis, bei der Benutzung von Gleitcremes nicht zu gefährden, sollte diese wasserlöslich sein. Auch Babyöl oder Massageöl löst eine Zersetzung am Kondom aus.

Problemen wie Lustmangel, Stress oder Ängste als Ursache, sollten Sie versuchen mit autogenem Training, progressive Muskelentspannung, Joga, Tai Chi oder ähnlichen Entspannungstechniken in den Griff zu bekommen, oder sich fachkundige Hilfe bei einem Psychotherapeuten oder Sexualberater holen.
Sollte die trockene Scheide körperlichen Ursachen haben, wie hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren oder nach jahrelanger Einnahme der Pille, könnte eine lokale Therapie mit Östrogencremes helfen. Darüber sollten Sie aber auf alle Fälle mit ihrem Frauenarzt sprechen um andere Ursachen auszuschließen. Auch bei Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder ein erhöhter Blutdruck sollten Sie Rücksprache mit einem Arzt halten.

Was kann man selbst tun?

Vermeiden Sie alles was zu Hautreizungen führen könnte, wie alkalische Seifen oder Duschgel mit aggressiven Waschsubstanzen. Eine trockene Scheide kann sich leicht entzünden und schädliche Bakterien den Säureschutzmantel der Haut angreifen. Es kann zu Juckreiz oder Harnwegsinfektionen kommen, die sich durch Brennen beim Harnlassen bemerkbar macht.
Der Sex bereitet Schmerzen, welche wiederum den Stress verstärkt und die Lust auf ein sexuelles Zusammensein zerstört. Ein Kreislauf, der leider sehr oft zu Vermeidung von Körperkontakt führt.
Männer zeigen darüber oft Unverständnis und stellen die Bereitschaft auf Sex bei der Partnerin in Frage. Hier wäre ein klärendes Gespräch seitens der Frau dringend notwendig. 

So umfassend die Ursachen für eine trockene Scheide auch sind, es gibt genügend Behandlungen, um auch für Sie die richtige heraus zu finden. Sprechen Sie mit ihrem Arzt drüber.